Комплекс тренировок по системе Пилатес – основное направление кинезотерапии, применяемое в нашей Клинике.
Тренировки Пилатеса максимально эффективны. Их цель в том, чтобы задействовать все группы мышц, необходимых для нормальной работы организма. Они стимулируют обмен веществ, улучшают работу вестибулярного аппарата, укрепляют мышечный каркас, стимулируют миофасциальные агломерации (а значит – проводят в порядок ток лимфы и нормализуют отклик мышечной ткани).
Пилатес – это вариативность самого тренировочного процесса, индивидуальный подход и разнообразие тренажеров, которые можно использовать не только для укрепления мышц, обретения бодрости и энергии, но и в процессе реабилитации после операций или травм.
Занятия в нашей Клинике можно начинать с любого уровня подготовки. Они подойдут как тем, кто только знакомится с методикой оздоровления по системе Пилатес, так и тем, кто уже оценил все преимущества «умных тренировок» и готов улучшить свои результаты.
В Клинике предлагаются следующие виды тренировок по системе Пилатес:
- индивидуальные тренировки,
- тренировки в мини-группах,
- разовые занятия и абонементы на блок тренировок.
Стоимость индивидуальных и групповых тренировок
Интерьер и оснащение студии
Правила студии