Евгения Яшина
тренер
· Balanced Body (США) Реформер: Сертифицированный специалист.
· Polestar Pilates Education (США): Прошла обучение в международной школе по направлению Gateway Studio (1-3).
· MK Pilates (Институт пилатеса им. Ильзы Лиепы): Сертифицированный специалист по работе на мате (Mat) и со всем спектром малого оборудования (кольца, ролл, мяч, эспандер).
· Blackroll: Сертифицированный специалист по методике миофасциального релиза (МФР).
TRX-силовой/ функциональный тренинг.
Направления:
· Polestar Pilates Education (США): Прошла обучение в международной школе по направлению Gateway Studio (1-3).
· MK Pilates (Институт пилатеса им. Ильзы Лиепы): Сертифицированный специалист по работе на мате (Mat) и со всем спектром малого оборудования (кольца, ролл, мяч, эспандер).
· Blackroll: Сертифицированный специалист по методике миофасциального релиза (МФР).
TRX-силовой/ функциональный тренинг.
Направления:
- Персональные и групповые тренировки: Составление и проведение программ, адаптированных под индивидуальные и групповые цели.
- Подготовка и восстановление в дородовой и послеродовой период: Специализированные занятия для беременных и программы для восстановления после родов.
- Коррекция осанки и улучшение биомеханики движения: Работа с дисбалансами тела, включая помощь при остеохондрозе, сколиозе и других проблемах опорно-двигательного аппарата.
- Повышение подвижности суставов: Использование техник пилатеса и МФР для увеличения амплитуды движений.
- Миофасциальный релиз: Применение техник МФР для снятия мышечного напряжения, улучшения кровообращения и ускорения восстановления.
